21 Kas, 2024

Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için zaman yaratmanın önemini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew’in açıkladığı gibi, bu amaçla kullanılabilecek etkili yöntem ise 4-7-11 tekniğidir.

1 min read

AYM kararı sonrası gözler ‘ahmak davası’na çevrildi, İmamoğlu’nun avukatı konuştu: ‘Hak ihlali ortaya çıktı ‘

AYM’nin, tanıkları dinleyen hâkimlerin değişerek kararı başka bir heyetin vermesinin hak ihlali olduğuna yönelik son içtihadı, İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun yargılandığı “ahmak davası’nda” önce yerel mahkeme hâkiminin daha sonra da istinaf heyetinin değiştirilmesini tekrar gündeme getirdi.

2 mins read